별다른 일 없이 걷다가 발뒤꿈치쪽으로 짜릿한 통증이 느껴지신 적, 있으신가요?나도 모르는 사이 어디선가 삐었나 싶은 이 통증을 우리는 족저근막염이라고 합니다.오늘은 이 족저근막염에 대해 자세히 알아보도록 합니다.✅ 족저근막염의 원인족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 발가락까지 연결되는 강한 섬유띠로, 보행 시 충격을 흡수하고 아치를 지지하는 역할을 합니다. 이 구조에 반복적인 스트레스가 가해질 경우 염증과 미세 파열이 생기며, 주로 다음과 같은 요인이 작용합니다:주요 원인 설명과사용 장시간 서 있거나 많이 걷는 직업군 (소방관, 간호사 등), 러닝과 같은 과도한 운동체중 증가 체중이 많이 나갈수록 발바닥에 가해지는 하중이 증가평발 또는 요족 발의 아치 구조가 비정상적이면 족저근막에 비정상적인 압력 발생부적절한 신..